自己肯定感

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。大人になってから、誰かに「すごいね」「頑張ったね」と心から褒められたのはいつでしょうか？ 年齢を重ねたり職場や家庭での立...

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。毎日、なぜか嫌なことばかりが目について、心がトゲトゲしていませんか？「どうして自分ばかり…」と溜め息をつきたくなる日もあ...

新しい挑戦や苦手な仕事に「怖い」と感じていませんか？足がすくむのは、あなたが本気で向き合っている証拠です。「怖いけれどやってみる」ための心構えと具体的な3つのステップをわかりやすく解説します。

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「頑張っているのに、ちっとも前に進めていない気がする」 そんなふうに、自分だけが足踏みをしているような感覚になることは...

こんにちは！「こころのコンパス」編集者の私と、隣で「そうだね、ゆっくりでいいんだよ」と頷いているシロクマのこころくんです。今日は、ついつい自分を責めてしまいがちな「三日坊主」の悩みについて。実はそれ、あなたの根性のせいではなく、脳の仕組みの...

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「周りはみんなキラキラして見えるのに、自分は何ひとつ突き抜けたものがない」と、ふとした瞬間に足元が揺らぐような不安を感...

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「あぁ、今日のあの発言、余計だったかな……」 静まり返った夜の部屋で、そんなふうに自分を責める声が止まらなくなることは...

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「あの時、勇気を出して声をかけていれば……」と、帰り道に一人で反省してしまったことはありませんか？ 今日は、頭でわかっ...

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「もういい大人だし、経験も積んできたはずなのに、どうしてこんなに自信が持てないんだろう」と、自分を責めてしまう夜はあり...