気づきと学び 余裕がない時こそ試したい。自分の殻を破り、心を満たす「優しさの巡らせ方」
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。日常の忙しさやトラブルが重なって、「今は自分のことで精一杯…」と心に余裕を失ってしまう日はありませんか？本当はもっと周り...
思いやり
気づきと学び 
気づきと学び 「痛み」が教えてくれた本当の優しさ。老いた両親や身近な人に、今私たちができること
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。朝、起きた瞬間に感じる体の違和感や、ふとした瞬間の痛み。そんな時「どうして今、こんなことに」と、やるせない気持ちになり...
メンタル・セルフケア イライラした時こそ試したい。心を穏やかにする、魔法のようなストレス解消法
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。トゲトゲした言葉を投げかけられたり、自分のペースを乱されたり……。ふとした瞬間に湧き上がる「イライラ」の感情、やり場が...