自己肯定感

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「頑張っているのに、ちっとも前に進めていない気がする」 そんなふうに、自分だけが足踏みをしているような感覚になることは...

こんにちは！「こころのコンパス」編集者の私と、隣で「そうだね、ゆっくりでいいんだよ」と頷いているシロクマのこころくんです。今日は、ついつい自分を責めてしまいがちな「三日坊主」の悩みについて。実はそれ、あなたの根性のせいではなく、脳の仕組みの...

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「周りはみんなキラキラして見えるのに、自分は何ひとつ突き抜けたものがない」と、ふとした瞬間に足元が揺らぐような不安を感...

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「あぁ、今日のあの発言、余計だったかな……」 静まり返った夜の部屋で、そんなふうに自分を責める声が止まらなくなることは...

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「あの時、勇気を出して声をかけていれば……」と、帰り道に一人で反省してしまったことはありませんか？ 今日は、頭でわかっ...

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「もういい大人だし、経験も積んできたはずなのに、どうしてこんなに自信が持てないんだろう」と、自分を責めてしまう夜はあり...

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「ポジティブが大事だって、頭では分かってる。でも心が追いつかない……」そんなふうに、理想と現実のギャップに挟まれて、自分...

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「言いたいことはあるのに、言葉がうまく出てこない」「周りのようにスラスラ話せなくて、自分が情けない」 そんなふうに、伝...

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「失敗したらどうしよう」と足がすくんでしまう夜はありませんか？ 今日は、「失敗上手」になって心が軽くなる方法について、...