人間関係

不機嫌は「伝染」するのに、感謝は「蒸発」する？「あれ、あの人怒ってるのかな？」職場で誰かがイライラしていると、何も言わなくても空気で分かってしまうこと、ありますよね。マイナスの感情って、まるでウイルスのように一瞬で周囲に伝染してしまう気がし...

あの時、私の想像力が暴走した結果…相手の言葉の裏にある「本当の気持ち」って、気になりますよね。「今、あの人、どう思ってるんだろう？」「もしかして、私のせいで…？」そんな風に、つい相手の気持ちを想像しすぎて、あれこれ考えてしまうこと、ありませ...

「なんだか、退屈だな…」と感じたらグレーな空。変わらない景色。どこか遠い気持ち。「毎日変わり映えがしなくて、心が動かないなぁ」「何にも興味が持てなくて、つい、ため息が出ちゃう」そんなふうに感じること、きっと誰にでもありますよね。私も、もちろ...

違うからこそ、美味しい。料理と人間関係の不思議な共通点ほうれん草と、ごま。キュウリと、ワカメ。別々の食材が、一つの器の中で混ざり合うことで、単体では出せない深い味わいが生まれる「和え物（あえもの）」。私はこの「和え物」という料理が持つ、不思...

大人になると「素直さ」が減っていく？年齢を重ね、経験を積んでいくことは、とても素晴らしいことです。知識が増え、判断力がつき、自信を持って行動できるようになります。でも、その一方で、少しずつ失われていくものがあるような気がしませんか？それは、...

「なんで、これが分からないんだろう？」と感じてしまう、心のモヤモヤ「普通に考えて、こうするのが当たり前でしょ？」「常識的に、まずは報告するべきじゃない？」仕事の進め方、時間の使い方、人との接し方。私たちは、自分の中に「普通」や「当たり前」と...

その「イライラ」、どうしていますか？満員電車でのマナー違反。理不尽な上司の一言。思い通りに進まない仕事。私たちの日常は、残念ながら、大小さまざまな「イライラ」の種で溢れています。そんな時、あなたは、その心のモヤモヤを、どのように解消している...

「どうして、私の話は聞いてくれないんだろう…」ため息。もどかしい気持ち。すれ違う心。「ちゃんとしてね！」「この仕事、お願いできるかな？」同じ言葉を伝えているはずなのに、Aさんが言うことは素直に聞いてもらえるのに、Bさん（あるいは、私自身）が...

最近、誰かに叱られましたか？後輩ができたり、チームを任されたり。あるいは、親になったり、長く同じ職場に勤めていたり。私たちは、気づかないうちに少しずつ「立場」が上になったり、「慣れた場所」の主（ぬし）になったりしていきます。それって、これま...

「うまく話せない自分」に、落ち込んでいませんか？会議での発表。大切な人への想い。ちょっとした自己紹介。私たちは日々、言葉を使って何かを伝えようとしますよね。でも、頭の中では言いたいことがまとまっているのに、いざ口に出そうとすると、言葉に詰ま...