働き方のヒント 「失敗が怖い…」と動けないあなたへ。心が軽くなる「失敗上手」という考え方
「恥ずかしい思いをしたくない」という気持ち新しい仕事に挑戦する時。自分の意見を、会議で発言する時。「もし、うまくいかなかったらどうしよう…」「失敗して、恥ずかしい思いをしたくないな…」そんな風に、失敗を恐れるあまり、つい慎重になりすぎてしま...
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暮らしと習慣のヒント 朝から気分が上がらない…そんな日でも大丈夫。心をリセットする「魔法の習慣」
今日の朝、どんな気分で目覚めましたか？澄み渡る空。鳥たちのさえずり。やわらかな朝日。…なんて、毎日理想通りに目覚められたら最高ですよね。でも、実際は、「あー、なんか今日ダルいなぁ…」って、布団から出るのが億劫な日も、きっとありますよね。人間...
働き方のヒント 「どうせ無理…」と諦める前に。一歩踏み出す勇気をくれる「温かい場所」の作り方
新しい挑戦、やっぱり怖いですよね風が強い日。荒れた波。不安な気持ち。「新しいことを始めてみたいな」「もっとこうすれば良くなるはずなのに」心の中にそんな小さな光が芽生えても、「でも、失敗したらどうしよう…」「周りに何か言われたら嫌だな…」って...
暮らしと習慣のヒント 「昔は良かった…」変化が怖いと感じるあなたへ。心が軽くなる古代の知恵
「あの頃はよかった」って、つい思っちゃいますよね昔の写真。懐かしいメロディ。あの日の景色。「昔のやり方は、もっとシンプルでよかったのに」「あの人、なんだか変わっちゃったなぁ…」慣れ親しんだ環境や、居心地のよかった人間関係。それらが少しずつ変...
暮らしと習慣のヒント 「毎日がつまらない…」と感じるあなたへ。本当の楽しさを見つける、意外なヒント
「なんだか、退屈だな…」と感じたらグレーな空。変わらない景色。どこか遠い気持ち。「毎日変わり映えがしなくて、心が動かないなぁ」「何にも興味が持てなくて、つい、ため息が出ちゃう」そんなふうに感じること、きっと誰にでもありますよね。私も、もちろ...
暮らしと習慣のヒント 「なんだか毎日同じ…」と感じるあなたへ。人生の質がちょっぴり上がる「生活リズム」の見つけ方
今日、11月11日は「リズムの日」？今日が11月11日だと気づいた時、なんだか特別な感じがしませんか？「１」という数字がまっすぐに並ぶ様子は、見ていて気持ちがいいですよね。先日、私が読んだ本に、こんな素敵な提案が書かれていました。「『１』が...
人間関係のヒント 「何でも相談して」が、なぜか機能しない理由。本当の信頼関係を築くための小さなヒント
「もっと早く言ってくれれば…」と感じたこと、ありませんか？「もっと早く相談してくれたら、一緒に考えられたのに…」職場で後輩が大きなトラブルを抱えていたことが発覚した時。あるいは、家族や友人が一人で悩んでいたことを後から知った時。そんなふうに...