暮らしと習慣のヒント 「何もしない」が、心を整える。自然が教えてくれた、やさしい時間の巻き戻し方
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「なんだか最近、小さなことでイライラしてしまう」「いつも時間に追われている気がして、心が休まらない……」そんなふうに、...
暮らしと習慣のヒント 
気づきと学び チームワークは「和え物」に似ている？個性という素材を最高に美味しくする、たった一つの隠し味
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。職場や学校、あるいは家庭の中で「どうしてあの人は分かってくれないんだろう」「自分とは正反対でやりにくいな」と、心のトゲを...
暮らしと習慣のヒント 「食欲の秋」もいいけれど…。疲れた心をそっと癒やす「音の秋」の楽しみ方
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。毎日忙しく過ごしていると、せっかくの季節の移ろいも、スマホの画面越しにしか見ていないなんてことはありませんか？ 今日は...
気づきと学び 「年下から学ぶことなんてない」と思っていませんか？高校生の息子の姿に教わった、初心に戻る大切さ
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「最近、人の意見を素直に聞けなくなったな」と感じることはありませんか？ 自分より経験が浅い相手だと、つい「教える側」に...
人間関係のヒント 「普通はこうでしょ？」が口癖のあなたへ。人間関係が楽になる、たった一つの魔法の言葉
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「どうしてあの人は、あんなにルーズなんだろう？」「普通、この状況ならこう動くよね？」そんな風に、誰かの振る舞いに心がざわ...
メンタル・セルフケア イライラした時こそ試したい。心を穏やかにする、魔法のようなストレス解消法
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。トゲトゲした言葉を投げかけられたり、自分のペースを乱されたり……。ふとした瞬間に湧き上がる「イライラ」の感情、やり場が...
暮らしと習慣のヒント 「座右の銘、ありますか？」人生を豊かにする、自分だけの“お守りの言葉”の見つけ方
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「ポジティブが大事だって、頭では分かってる。でも心が追いつかない……」そんなふうに、理想と現実のギャップに挟まれて、自分...
人間関係のヒント 「あの人が言うなら安心だ」と思われる人の、たった一つの共通点
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「どうして、私の話は聞いてもらえないんだろう……」と、ふとした瞬間に寂しさを感じたことはありませんか？同じ言葉を伝えて...
人間関係のヒント 「話しかけやすい雰囲気」は作れていますか？ 忙しい時こそ、リーダーが意識すべき「職場の風通し」の正体
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「今は話しかけないで」というオーラ、無意識に出してしまっていませんか？ 一生懸命に仕事に向き合っている時ほど、周りへの...
人間関係のヒント もしかして「裸の王様」になってない？立場が変わった時に忘れたくない、たった一つのこと
前の事実さえ見えなくなってしまいました。実は、私にも心当たりがあります。 数年前、プロジェクトのリーダーを任された時のこと。自分では「話のわかるリーダー」のつもりでした。でも、ある日同僚から「最近、〇〇さんの前ではみんな顔色を伺って、本当の...