暮らしと習慣のヒント 「食欲の秋」もいいけれど…。疲れた心をそっと癒やす「音の秋」の楽しみ方
秋の楽しみ、あなたは何を思い浮かべますか？暑かった夏が過ぎ、風が少しずつ涼しくなってくると、「ああ、秋が来たな」と感じますよね。皆さんは、「秋」と聞いて何を思い浮かべるでしょうか。紅葉の赤、高い空の青。あるいは、サンマや松茸、サツマイモとい...
暮らしと習慣のヒント 
気づきと学び 年下から学ぶことなんてない」と思っていませんか？高校生の息子の姿に教わった、初心に戻る大切さ
大人になると「素直さ」が減っていく？年齢を重ね、経験を積んでいくことは、とても素晴らしいことです。知識が増え、判断力がつき、自信を持って行動できるようになります。でも、その一方で、少しずつ失われていくものがあるような気がしませんか？それは、...
人間関係のヒント 「普通はこうでしょ？」が口癖のあなたへ。人間関係が楽になる、たった一つの魔法の言葉
「なんで、これが分からないんだろう？」と感じてしまう、心のモヤモヤ「普通に考えて、こうするのが当たり前でしょ？」「常識的に、まずは報告するべきじゃない？」仕事の進め方、時間の使い方、人との接し方。私たちは、自分の中に「普通」や「当たり前」と...
メンタル・セルフケア イライラした時こそ試したい。心を穏やかにする、魔法のようなストレス解消法
その「イライラ」、どうしていますか？満員電車でのマナー違反。理不尽な上司の一言。思い通りに進まない仕事。私たちの日常は、残念ながら、大小さまざまな「イライラ」の種で溢れています。そんな時、あなたは、その心のモヤモヤを、どのように解消している...
暮らしと習慣のヒント 「座右の銘、ありますか？」人生を豊かにする、自分だけの“お守りの言葉”の見つけ方
「分かってるけど、できない…」って落ち込む時「自分の心ひとつで、人生は変わる」本を読んだり、誰かの話を聞いたりして、こういう言葉に出会うことってありますよね。その時は「よし、前向きに頑張ろう！」ってスイッチが入るんです。でも、数日経つとどう...
人間関係のヒント 「あの人が言うなら安心だ」と思われる人の、たった一つの共通点
「どうして、私の話は聞いてくれないんだろう…」ため息。もどかしい気持ち。すれ違う心。「ちゃんとしてね！」「この仕事、お願いできるかな？」同じ言葉を伝えているはずなのに、Aさんが言うことは素直に聞いてもらえるのに、Bさん（あるいは、私自身）が...
人間関係のヒント 話しかけやすい雰囲気」は作れていますか？ 忙しい時こそ、リーダーが意識すべき「職場の風通し」の正体
気づかないうちに、「近寄るな」って顔してませんか？後輩や部下ができたり、チームのリーダーを任されたり。「立場」が変わるって、やりがいもあるけど、正直ちょっと怖いことでもありますよね。「いつの間にか、自分の意見を押し付けちゃってないかな？」「...
人間関係のヒント もしかして「裸の王様」になってない？立場が変わった時に忘れたくない、たった一つのこと
最近、誰かに叱られましたか？後輩ができたり、チームを任されたり。あるいは、親になったり、長く同じ職場に勤めていたり。私たちは、気づかないうちに少しずつ「立場」が上になったり、「慣れた場所」の主（ぬし）になったりしていきます。それって、これま...
メンタル・セルフケア うまく話せない…と悩むあなたへ。言葉より「心」を届ける、たった一つのコツ
「うまく話せない自分」に、落ち込んでいませんか？会議での発表。大切な人への想い。ちょっとした自己紹介。私たちは日々、言葉を使って何かを伝えようとしますよね。でも、頭の中では言いたいことがまとまっているのに、いざ口に出そうとすると、言葉に詰ま...
働き方のヒント 「やらされ仕事」が「楽しい自分ごと」に変わる、たった一つのシンプルな問い
「仕事、つまらないな…」と感じたことはありますか？「どうして、こんな作業をしないといけないんだろう…」「この仕事は、生活のために仕方なくやるものだ」もし、そんな風に感じながら毎日を過ごしているとしたら、仕事の時間は、少し辛いものになってしま...