アラームとの戦いに負けてしまうあなたへ「明日の朝こそは、早く起きて勉強しよう」「少し早く起きて、余裕を持ってコーヒーを飲もう」夜寝る前はそう決意してアラームをセットするのに、翌朝、鳴り響く音を聞いた瞬間にその決意が消え失せてしまう。「あと5...

朝のキッチンで起きた、小さな奇跡コンコン、パカッ。朝、何気なく割った卵から、黄身が2つ出てきたら。あなたならどう思いますか？「あ、ラッキー！今日はいいことあるかも」って、なんだか急にワクワクした気持ちになりませんか？たかが卵、されど卵。実は...

大人になると、素直になれない時がある「親孝行したい」「何かしてあげなきゃ」年齢を重ねるにつれて、そんなふうに思うこと、増えましたよね。でも、その気持ちが強すぎて、逆に親との距離感に悩んでしまうことってありませんか？子どもの頃みたいに無邪気に...

昨日の晩ごはん、すぐに思い出せますか？人の名前が、パッと出てこない。新しいツールの使い方が、なかなか覚えられない。「あれ、私ってこんなに物覚え悪かったっけ？」ふとした瞬間に感じる、頭や体の衰え。以前に比べてスピード感が落ちている自分に気づく...

ベテランになっても、消えない不安「もうこの仕事を始めて、結構な年数が経つなぁ」ふとカレンダーを見て、そんなふうに思うこと、ありますよね。周りからは「ベテラン」なんて呼ばれたり、部下や後輩ができたりして。でも、心の中を覗いてみると、どうでしょ...

地図を持たないからこそ、見える景色がある経験という名の地図。実績という名のコンパス。大人になると、私たちは自分の中に確かな「道しるべ」を増やしていきますよね。それって迷わないためには便利なんですが、時々、目の前にいる人の「新しい道」を見る邪...

「なんだか、退屈だな…」と感じたらグレーな空。変わらない景色。どこか遠い気持ち。「毎日変わり映えがしなくて、心が動かないなぁ」「何にも興味が持てなくて、つい、ため息が出ちゃう」そんなふうに感じること、きっと誰にでもありますよね。私も、もちろ...

寒空の下、響く声にハッとした夜のこと日が落ちるのが早くなって、夜の静けさが身に染みる季節ですね。ふと、理由のない心細さや、「何か悪いことが起きるんじゃないか…」みたいな漠然とした不安に襲われること、ありませんか？実は先日、私が住む地域で、寒...

「今日もまた、あっという間に終わっちゃった…」「気づいたらもう夜。また一日が終わってしまった…」「なんだか最近、小さなことでイライラしちゃうなぁ」仕事や家事に追われていると、そんなふうに感じること、ありますよね。30代、40代と年齢を重ねる...

違うからこそ、美味しい。料理と人間関係の不思議な共通点ほうれん草と、ごま。キュウリと、ワカメ。別々の食材が、一つの器の中で混ざり合うことで、単体では出せない深い味わいが生まれる「和え物（あえもの）」。私はこの「和え物」という料理が持つ、不思...