気づきと学び 「ありがとう」が届かない？負の感情より伝わりにくい感謝を、確実に手渡す「大人のひと工夫」
不機嫌は「伝染」するのに、感謝は「蒸発」する？「あれ、あの人怒ってるのかな？」職場で誰かがイライラしていると、何も言わなくても空気で分かってしまうこと、ありますよね。マイナスの感情って、まるでウイルスのように一瞬で周囲に伝染してしまう気がし...
気づきと学び 
気づきと学び 「世界を変える」は大げさ？エコバッグから始まる、私にもできる小さな革命の起こし方
ニュースを見て、無力さを感じていませんか？テレビをつけると流れてくる、環境問題や遠い国の争いのニュース。「大変なことになってるなぁ」と心を痛めつつも、同時にこう感じてしまうこと、ありませんか？「私一人に何ができるんだろう」「世界を変えるなん...
暮らしと習慣のヒント 子供の活躍がいつしか私の夢に。忙しい週末が人生最高の「ご褒美タイム」に変わる心の持ち方
週末の早起き、実はちょっと楽しみになっていませんか？平日は仕事でクタクタ。「やっと週末だ、朝寝坊できる…」と思いきや、朝6時に鳴る目覚まし時計。朝ご飯や子どもが出かける支度をし、重い荷物を持ってグラウンドへ向かう。「休みなのに、よくやるね」...
働き方のヒント 仕事の計画は完璧なのに、人生はノープラン？自分だけの「ライフキャリア」を描く3つのヒント
あなたの人生、誰が舵を取っていますか？「次の四半期の目標は？」「プロジェクトの工程表を見せて」仕事では当たり前のように飛び交う、計画や目標という言葉。私たちは会社のため、チームのために、数ヶ月先、あるいは数年先の未来を見据えて、日々戦略を練...
気づきと学び 「痛み」が教えてくれた本当の優しさ。老いた両親や身近な人に、今私たちができること
体からの「ちょっと待った」コール「いたた…！」朝、顔を洗おうとして前かがみになった瞬間、背中に走る鋭い痛み。無理な体勢をとったわけでもないのに、急に首が回らなくなったり、背中が悲鳴を上げたりすること、ありませんか？当たり前のように動いていた...
働き方のヒント 忙殺される毎日が実は力に？「こなすだけ」を「身につく」に変える仕事の向き合い方
今の私、まるでジャグリング状態？「あれ、さっき何をしようとしてたっけ？」「メールを返したと思ったら、次は電話、その次は会議…」目の前のタスクが次から次へと飛んできて、それを落とさないように必死に受け止めるだけ。まるでジャグリングをしているか...
気づきと学び 「幸せ」はゴールじゃなくてガソリン？仕事への意欲が自然と湧き出す「未来の幸せ」活用術
「幸せじゃないと、いい仕事はできないの？」「幸せな社員は生産性が高い」「ポジティブな人は成功する」ビジネス書やネット記事で、こんな言葉を見かけること、よくありますよね。もちろん、それは素敵なことだと思います。でも、ふと心のどこかで、こんな風...
気づきと学び 日々の業務に「小さなDX」を！効率UPが新しい挑戦を生む好循環と、身近な快適環境の作り方
気づけば増える「小さなストレス」、あなたの周りにもありませんか？毎日、当たり前のようにこなしている仕事。でも、ふとした瞬間に感じる「これ、もっと効率よくできないかな？」「いつも、ここで時間取られちゃうんだよな…」そんな「小さなストレス」の種...
気づきと学び 同じスキルでも結果が違うのはなぜ？仕事の成果を劇的に変える「考え方」という魔法の掛け算
頑張っているのに、空回りしていませんか？「よし、やるぞ！」と気合を入れたはずなのに、パソコンに向かった途端に手が止まる。「この資料、本当にこれでいいのかな？」「また上司にダメ出しされるんじゃないか…」そんな余計な心配ばかりが頭をよぎって、時...
暮らしと習慣のヒント 寝る前の「一人反省会」はもう卒業。朝の小さな祈りで毎日が前向きに変わる心の整え方
夜の静けさに、ため息をついていませんか？「あぁ、今日のあの発言、余計だったかな…」「明日のプレゼン、失敗したらどうしよう」夜、布団に入って目を閉じると、なぜか頭の中で「一人反省会」が始まってしまうこと、ありますよね。体は疲れているのに、頭だ...