メンタル・セルフケア イライラした時こそ試したい。心を穏やかにする、魔法のようなストレス解消法 その「イライラ」、どうしていますか? 満員電車でのマナー違反。理不尽な上司の一言。思い通りに進まない仕事。 私たちの日常は、残念ながら、大小さまざまな「イライラ」の種で溢れています。そんな時、あなたは、その心のモヤモヤを、どのように解消... 2025.11.21 メンタル・セルフケア