自己成長

暮らしと習慣のヒント

「朝4時起き」を5年続けてわかったこと。義務が「最高の自分時間」に変わる魔法

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「明日こそは」と誓ったはずなのに、重たいまぶたに負けてしまう朝。自分を責めて、ちょっぴり切ない気持ちで一日を始めてはい...
暮らしと習慣のヒント

「覚えが悪い」は思い込み。40代のブログ運営が本業を変えた話

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「あれ、何しにここに来たんだっけ?」と台所で立ち尽くしたり、昨日読んだ本のタイトルが思い出せなかったり。ふとした瞬間に...