習慣

暮らしと習慣のヒント

「座右の銘、ありますか?」人生を豊かにする、自分だけの“お守りの言葉”の見つけ方

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「ポジティブが大事だって、頭では分かってる。でも心が追いつかない……」そんなふうに、理想と現実のギャップに挟まれて、自分...
暮らしと習慣のヒント

朝から気分が上がらない…そんな日でも大丈夫。心をリセットする「魔法の習慣」

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「なんだか今日は、心が鉛のように重たいな……」 そんな風に、布団から出るのがやっとの朝、あなたにもありませんか?今日は...