思いやり

気づきと学び

「痛み」が教えてくれた本当の優しさ。老いた両親や身近な人に、今私たちができること

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。朝、起きた瞬間に感じる体の違和感や、ふとした瞬間の痛み。そんな時「どうして今、こんなことに」と、やるせない気持ちになり...
メンタル・セルフケア

イライラした時こそ試したい。心を穏やかにする、魔法のようなストレス解消法

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。トゲトゲした言葉を投げかけられたり、自分のペースを乱されたり……。ふとした瞬間に湧き上がる「イライラ」の感情、やり場が...