気づきと学び 「また続かなかった…」と落ち込む前に。意志に頼らず「仕組み」で解決する、大人のゆる継続術 「私って、なんて意志が弱いんだろう」「今年こそはダイエットするぞ!」「毎日英語の勉強をする!」そう意気込んで始めてみたものの、気づけばテキストは本棚の飾りになり、ランニングシューズは玄関の隅で埃をかぶっている…。「あぁ、また続かなかった」「... 2026.01.07 気づきと学び