メンタルケア

気づきと学び

何度でも立ち上がる力は「大それた志」じゃなくていい。身近な愛が最強の支えになる話

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「自分には誇れるような夢がない」「立派な志がないとダメなのかな」と、ふと不安になる夜はありませんか? 今日は、何度でも...
暮らしと習慣のヒント

誰かのために動くって心地いい。道普請に学ぶ、日常で小さな「恩送り」を始めるヒント

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。ふと足元を見たとき、いつもより道が歩きやすく感じたり、誰かが生けてくれた花に心が和んだりしたことはありませんか? 今日...
気づきと学び

頭でわかっていても体が動かない…そんな自分を変える「0.5秒の勇気」の話

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「あの時、勇気を出して声をかけていれば……」と、帰り道に一人で反省してしまったことはありませんか? 今日は、頭でわかっ...