マイナス思考解消

夜の静けさに、ため息をついていませんか？「あぁ、今日のあの発言、余計だったかな…」「明日のプレゼン、失敗したらどうしよう」夜、布団に入って目を閉じると、なぜか頭の中で「一人反省会」が始まってしまうこと、ありますよね。体は疲れているのに、頭だ...