気づきと学び 意気込んで運動したら、まさかの怪我。40代の「頑張りすぎ」を防ぐ、長く続けるための勇気 ふと思い立つ、「何かを変えたい」という衝動毎日、同じ時間に起きて、同じ道を通って仕事に行き、同じような一日を過ごす。そんな繰り返しの日常の中で、ふと「何か新しいことを始めたい」というスイッチが入ること、ありませんか?「今年こそは自分を変えた... 2025.12.06 気づきと学び