セルフケア

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。トゲトゲした言葉を投げかけられたり、自分のペースを乱されたり……。ふとした瞬間に湧き上がる「イライラ」の感情、やり場が...

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「失敗したらどうしよう」と足がすくんでしまう夜はありませんか？ 今日は、「失敗上手」になって心が軽くなる方法について、...

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「なんだか今日は、心が鉛のように重たいな……」 そんな風に、布団から出るのがやっとの朝、あなたにもありませんか？今日は...

新しい挑戦、やっぱり怖いですよね風が強い日。荒れた波。そして、心の中にある不安な気持ち。「新しいことを始めてみたいな」 「もっとこうすれば良くなるはずなのに」心の中にそんな小さな光が芽生えても、「でも、失敗したらどうしよう……」「周りに何か...

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。ふとした瞬間に「なんだか毎日、同じことの繰り返しだな」と感じて、心がどんより曇ってしまうことはありませんか？新しい刺激...