気づきと学び 「また続かなかった…」と落ち込む前に。意志に頼らず「仕組み」で解決する、大人のゆる継続術
こんにちは!「こころのコンパス」編集者の私と、隣で「そうだね、ゆっくりでいいんだよ」と頷いているシロクマのこころくんです。今日は、ついつい自分を責めてしまいがちな「三日坊主」の悩みについて。実はそれ、あなたの根性のせいではなく、脳の仕組みの...
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