スキルアップ

気づきと学び

「また続かなかった…」と落ち込む前に。意志に頼らず「仕組み」で解決する、大人のゆる継続術

こんにちは!「こころのコンパス」編集者の私と、隣で「そうだね、ゆっくりでいいんだよ」と頷いているシロクマのこころくんです。今日は、ついつい自分を責めてしまいがちな「三日坊主」の悩みについて。実はそれ、あなたの根性のせいではなく、脳の仕組みの...
働き方のヒント

「雑な仕事」しかできない自分が嫌だった。繁忙期を「質より量」で乗り切ったら、意外なスキルが身についていた話

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「今日もやるべきことに追われて、一日が終わってしまった」「丁寧にやりたいのに、結局バタバタと雑に片付けてしまった……」...
働き方のヒント

「一番」になれなくても大丈夫。苦手を捨てて「得意」を磨く、大人の自信の育て方

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「周りはみんなキラキラして見えるのに、自分は何ひとつ突き抜けたものがない」と、ふとした瞬間に足元が揺らぐような不安を感...
働き方のヒント

仕事が「こなすだけ」になっていない?忙しさを「一生モノのスキル」に変える3つのマインドセット

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「あれ、私さっき何をしようとしてたんだっけ?」と、目まぐるしいタスクの波に飲み込まれそうになることはありませんか?次々...
暮らしと習慣のヒント

「覚えが悪い」は思い込み。40代のブログ運営が本業を変えた話

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「あれ、何しにここに来たんだっけ?」と台所で立ち尽くしたり、昨日読んだ本のタイトルが思い出せなかったり。ふとした瞬間に...
働き方のヒント

「やらされ仕事」が「楽しい自分ごと」に変わる、たった一つのシンプルな問い

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。月曜日の朝や、山積みの書類を前にしたとき、「これって何のためにやっているんだろう」とため息をつきたくなることはありませ...