気づきと学び 日々の業務に「小さなDX」を！効率UPが新しい挑戦を生む好循環と、身近な快適環境の作り方
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。毎日の仕事、一生懸命に向き合っているからこそ、小さなトゲのような「使いにくさ」や「面倒くささ」に心がちくっとすることは...
気づきと学び
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気づきと学び 同じスキルでも結果が違うのはなぜ？仕事の成果を劇的に変える「考え方」という魔法の掛け算
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。一生懸命に頑張っているのに、なぜか手応えが感じられない。そんなふうに、自分だけが空回りしているような焦りを感じることは...
気づきと学び 頭でわかっていても体が動かない…そんな自分を変える「0.5秒の勇気」の話
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「あの時、勇気を出して声をかけていれば……」と、帰り道に一人で反省してしまったことはありませんか？ 今日は、頭でわかっ...
気づきと学び 心が震える「感動」を力に変える！困難な状況でも「あと一歩」を踏み出すための心の整え方
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。仕事の締め切りに追われたり、人間関係で悩んだり。「もうこれ以上は無理かもしれない」と、ふと足を止めたくなる瞬間はありま...
気づきと学び 「普通はこう」が、心を遠ざける？寄り添う対話で関係を深めるヒント
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「え、なんで分かってくれないの？」「普通、こう考えるのが当たり前じゃない？」大切な家族や友人と話しているとき、そんな風に...
気づきと学び 「想像力」が、人間関係をこじらせる？心が軽くなる３つのヒント
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「あの人のあの言葉、本当はどういう意味だったんだろう？」と、夜も眠れずに考え込んでしまったことはありませんか？ 相手を...
気づきと学び 「見守り疲れ」を溜め込まない！スポーツ応援の感動を「健康」に変える心身のバランス術
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。週末、朝早くからグラウンドに立ち、お子さんの試合や練習を懸命に見守る時間。情熱を注いで応援した後の帰り道、心は満たされ...
気づきと学び 意気込んで運動したら、まさかの怪我。40代の「頑張りすぎ」を防ぐ、長く続けるための勇気
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「よし、今日から自分を変えるんだ！」と意気込んでスタートしたのに、数日後にはヘトヘトになって動けなくなってしまう。そんな...
気づきと学び あの時の「信じてもらえなかった絶望」を覚えていますか？
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「信じているよと言いながら、心のどこかで子供を疑ってしまっている」 そんなふうに、親としての自分の器の小ささに、嫌気が...
気づきと学び 「卵の黄身が2つ」は幸運の予兆？日常の小さなラッキーを「確かな幸福感」に変える3つのマインドセット術
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。朝のキッチンで、ふとした瞬間に訪れる小さなラッキー。それを「ただの偶然」と通り過ぎるか、「今日のご褒美」として受け取る...