気づきと学び

気づきと学び

日々の業務に「小さなDX」を!効率UPが新しい挑戦を生む好循環と、身近な快適環境の作り方

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。毎日の仕事、一生懸命に向き合っているからこそ、小さなトゲのような「使いにくさ」や「面倒くささ」に心がちくっとすることは...
気づきと学び

同じスキルでも結果が違うのはなぜ?仕事の成果を劇的に変える「考え方」という魔法の掛け算

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。一生懸命に頑張っているのに、なぜか手応えが感じられない。そんなふうに、自分だけが空回りしているような焦りを感じることは...
気づきと学び

頭でわかっていても体が動かない…そんな自分を変える「0.5秒の勇気」の話

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「あの時、勇気を出して声をかけていれば……」と、帰り道に一人で反省してしまったことはありませんか? 今日は、頭でわかっ...
気づきと学び

心が震える「感動」を力に変える!困難な状況でも「あと一歩」を踏み出すための心の整え方

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。仕事の締め切りに追われたり、人間関係で悩んだり。「もうこれ以上は無理かもしれない」と、ふと足を止めたくなる瞬間はありま...
気づきと学び

「普通はこう」が、心を遠ざける?寄り添う対話で関係を深めるヒント

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「え、なんで分かってくれないの?」「普通、こう考えるのが当たり前じゃない?」大切な家族や友人と話しているとき、そんな風に...
気づきと学び

「想像力」が、人間関係をこじらせる?心が軽くなる3つのヒント

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「あの人のあの言葉、本当はどういう意味だったんだろう?」と、夜も眠れずに考え込んでしまったことはありませんか? 相手を...
気づきと学び

「見守り疲れ」を溜め込まない!スポーツ応援の感動を「健康」に変える心身のバランス術

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。週末、朝早くからグラウンドに立ち、お子さんの試合や練習を懸命に見守る時間。情熱を注いで応援した後の帰り道、心は満たされ...
気づきと学び

意気込んで運動したら、まさかの怪我。40代の「頑張りすぎ」を防ぐ、長く続けるための勇気

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「よし、今日から自分を変えるんだ!」と意気込んでスタートしたのに、数日後にはヘトヘトになって動けなくなってしまう。そんな...
気づきと学び

あの時の「信じてもらえなかった絶望」を覚えていますか?

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「信じているよと言いながら、心のどこかで子供を疑ってしまっている」 そんなふうに、親としての自分の器の小ささに、嫌気が...
気づきと学び

「卵の黄身が2つ」は幸運の予兆?日常の小さなラッキーを「確かな幸福感」に変える3つのマインドセット術

こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。朝のキッチンで、ふとした瞬間に訪れる小さなラッキー。それを「ただの偶然」と通り過ぎるか、「今日のご褒美」として受け取る...