暮らしと習慣のヒント 子供の習い事で週末が潰れる……を卒業！忙しい送迎タイムが「人生のご褒美」に変わる3つの捉え方
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。日曜日の夜、山のような泥だらけの練習着を前に「私の休日、どこへ行ったんだろう……」と、つい溜息をついてしまうことはあり...
暮らしと習慣のヒント
暮らしと習慣のヒント 
暮らしと習慣のヒント 寝る前の「一人反省会」はもう卒業。朝の小さな祈りで毎日が前向きに変わる心の整え方
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「あぁ、今日のあの発言、余計だったかな……」 静まり返った夜の部屋で、そんなふうに自分を責める声が止まらなくなることは...
暮らしと習慣のヒント 誰かのために動くって心地いい。道普請に学ぶ、日常で小さな「恩送り」を始めるヒント
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。ふと足元を見たとき、いつもより道が歩きやすく感じたり、誰かが生けてくれた花に心が和んだりしたことはありませんか？ 今日...
暮らしと習慣のヒント 「朝4時起き」を5年続けてわかったこと。義務が「最高の自分時間」に変わる魔法
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「明日こそは」と誓ったはずなのに、重たいまぶたに負けてしまう朝。自分を責めて、ちょっぴり切ない気持ちで一日を始めてはい...
暮らしと習慣のヒント 「覚えが悪い」は思い込み。40代のブログ運営が本業を変えた話
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「あれ、何しにここに来たんだっけ？」と台所で立ち尽くしたり、昨日読んだ本のタイトルが思い出せなかったり。ふとした瞬間に...
暮らしと習慣のヒント 「不安」の正体は、きっと孤独。冬の夜、心に安心の灯をともす「鍵」と「声」の話
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。日が落ちるのが早くなり、夜の静けさが身に染みる季節ですね。ふとした瞬間に、理由のない心細さや「何か悪いことが起きるんじゃ...
暮らしと習慣のヒント 「何もしない」が、心を整える。自然が教えてくれた、やさしい時間の巻き戻し方
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「なんだか最近、小さなことでイライラしてしまう」「いつも時間に追われている気がして、心が休まらない……」そんなふうに、...
暮らしと習慣のヒント 「食欲の秋」もいいけれど…。疲れた心をそっと癒やす「音の秋」の楽しみ方
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。毎日忙しく過ごしていると、せっかくの季節の移ろいも、スマホの画面越しにしか見ていないなんてことはありませんか？ 今日は...
暮らしと習慣のヒント 「座右の銘、ありますか？」人生を豊かにする、自分だけの“お守りの言葉”の見つけ方
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「ポジティブが大事だって、頭では分かってる。でも心が追いつかない……」そんなふうに、理想と現実のギャップに挟まれて、自分...
暮らしと習慣のヒント 朝から気分が上がらない…そんな日でも大丈夫。心をリセットする「魔法の習慣」
こんにちは。「こころのコンパス」へようこそ。 専属編集者の私と、シロクマの「こころ」が、あなたの今日にそっと寄り添います。「なんだか今日は、心が鉛のように重たいな……」 そんな風に、布団から出るのがやっとの朝、あなたにもありませんか？今日は...